Рецепт каши из тыквы с пшеном и рисом

Каша с тыквой и пшеном, рисом или овсянкой: рецепты на плите и в духовке

Вкусовые добавки мед, фрукты, орешки, сухофрукты по усмотрению Приготовление 1. Рис тщательно перебираете от мусора, промываете теплой водой, затем горячей. После такой процедуры вымоется вся клейковина и крахмал. Залейте теплой водой на 15 минут. Пшено перебираете, просеиваете через сито, чтобы избавиться от мелкого мусора и соринок.

Вкусная каша с тыквой и пшеном или рисом: рецепты на плите или в духовке

Промываете под проточной водой. Заливаете на 15 минут. Тыкву очищаете от кожуры, семян, волокон. Нарезаете средними кубиками, чтобы быстрее приготовилась.

Желательно выбирать тыкву яркого цвета. Дно и бока чаши мультиварки смазываете маслом. Засыпаете в нее нарезанную тыкву. Наливаете 1 стакан молока. Через 15 минут тыкву необходимо размять при помощи блендера или вручную и отставить на время в сторону.

Добавляем 1 стакан молока, соль, сахар. Затем добавляем в мультиварку тыкву, оставшееся молочко, сахар и ванилин. Размешиваем и кладем сливочное масло. После звукового сигнала кашка в мультиварке готова. Ароматная, аппетитная, яркая, солнечная, полезная каша станет любимицей ваших деток. При подаче можете украсить орешками или фруктами. Это блюдо можно и нужно давать деткам.

Оно очень сытное, питательное, полезное и чрезвычайно вкусное. Подавать ее можно с молоком или чаем. Видео рецепт Полезные свойства Тыквенная каша с рисом и пшеном — это не только вкусно, но и очень полезно.

Каша с тыквой наполнит ваш организм калием, кальцием, фосфором, натрием, железом и другими полезными веществами.

Как приготовить тыквенную кашу с рисом и пшеном

Благотворно влияет на работу всех внутренних органов и общее состояние организма. Повышает иммунитет, помогает бороться с вирусными заболеваниями.

Является диетическим блюдом благодаря низкой калорийности. Полезно включать в диетическое и лечебное меню. Очищает организм от шлаков, токсинов, вредных веществ, радионуклидов. Одна тарелочка молочной тыквенной кашки не только укрепляет здоровье, но и повышает настроение, вырабатывает гормон счастья.

Как сварить кашу из тыквы. Выбор овоща и тонкости приготовления

Поэтому эффективно борется с депрессивным настроением, нервозами, психологическими расстройствами. Она полезна при нарушении сна.

Пшено-рисовая каша из тыквы с медом

Улучшает состояние и внешний вид кожи, волос, ногтей. Оказывает омолаживающее воздействие на организм. Вредные свойства Это блюдо очень полезное, но есть определенные ограничения и противопоказания: Аллергические реакции на тыкву в сыром, варенном или печеном виде. Категорически запрещена при таких заболеваниях, как сахарный диабет, пониженная кислотность желудка, язва двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.